Rutinitas sering kali terasa padat karena semuanya berjalan tanpa henti. Menyisipkan jeda kecil dapat mengubah pengalaman itu.
Setiap selesai satu tugas, luangkan waktu singkat untuk bernapas dan menata ulang pikiran. Ini membantu kita beralih dengan lebih nyaman.
Jeda ini bukan tentang berhenti total, melainkan memberi ruang transisi. Dengan begitu, setiap aktivitas terasa terhubung secara alami.
Seiring kebiasaan ini terbentuk, hari pun terasa lebih teratur. Bukan karena jadwal baru, tetapi karena alur yang lebih lembut.
Pada akhirnya, jeda-jeda kecil inilah yang membuat hari penuh aktivitas tetap terasa menyenangkan.